مراقبت از مو در ورزش شنا
هنگام انجام ورزش شنا ممکن است به دلیل وجود نمک دریا و کلر استخر مو آسیب ببیند. بنابراین باید برای محافظت از موهای خود یک سری نکات را هنگام ورزش شنا رعایت نمود.
کلر استخر آسیب جدی به موها می زند و باعث ریزش مو می شود. در صورتیکه می توان به سادگی با موادهای خانگی و ارزان از مو مراقبت کرد و اثر کلر را از بین برد.
نکاتی مهم برای مراقبت از مو در شنا
مراقبت از مو قبل و بعد از استخر به خصوص برای کاهش آسیب های کلر استخر به مو نکته ی مهمی است که اگر به آن توجه نکنید موجب تغییر رنگ مو و در نهایت سبز شدن موها خواهد شد. کلر بخش مهمی از نگهداری استخر ها برای تمیز بودن است اما همچنین می تواند موهای شما را خشن کند.
همانطور که گفته شد، کلر می تواند به مرور زمان موهایتان را سبز کند و موهای شما به مرور زمان خشک و شکننده می شود. با این وجود به آسانی می توان آن را از روی موها رفع کرد. شما می توانید در هنگام دوش گرفتن با استفاده از یک محصول حذف کار و یا درمان های خانگی مثل سرکه سیب یا جوش شیرین این کار را انجام دهید.
یکى دیگر از راه هاى مهم محافظت از مو در برابر آب دریا و کلر استخرها، روغن زدن به موها قبل از وارد شدن به آب می باشد.
برای اینکار حتماً موهای خود را قبل از ورود به آب روغن بزنید، ببافید و بعد وارد آب شوید. کلر استخر و نمک دریا به شدت به مو آسیب می رساند، و اگر احیاء یا کراتین کرده باشید همه ی این مواد را از روی موهای شما پاک می کند.
حذف کلر با محصولات شنا
موهای خود را با شامپوی شنا بشویید .شامپوهای شنا یا شامپوهای حذف کلر که به طور خاص برای کمک به حذف کلر و هرگونه، رنگ سبز ناشی از آن فرمولاسیون شده اند. به محض اینکه از استخر بیرون آمدید، موهایتان را کاملا شستشو دهید و اجازه دهید که یک دقیقه قبل از شستن روی سرتان باقی بماند تا کلر موجود در آب را از موهای سر شما پاک کنند.
اگر موی رنگ شده داشته باشید می توانید همیشه از شامپوی شنای که برای موهای رنگ شده، رنگ روشن و روشن کننده رنگ است استفاده کنید این شامپو ها در اکثر داروخانه ها، فروشگاه های زیبایی و یا مراقبت از مو در دسترس هستند.
بعد از شامپو، از یک نرم کننده مطبوع استفاده کنید تا هرگونه پیچ خوردگی را از موها از بین ببرد و موهایتان را صاف نگه دارد.
اسپری حذف کننده کلر به جای خریدن یک شامپوی جدید
می توانید آن را از فروشگاه های ورزشی خریداری کنید. این ها را در حمام قبل از استفاده از شامپو، استفاده کنید. این اسپری ها با خنثی سازی کلر در موها کار می کنند تا از آسیب و تحریک آن جلوگیری کند.
اکثر اسپری های حذف کلر هم برای مو استفاده می شوند و هم برای پوست. پس بنابراین می توانید برای اثر تحریک کننده و بوی کلر بر روی پوست استفاده کنید.اگر به طور مدام با مشکلات کلر بر روی موهای خود مواجه هستید، یک درمان خاص را امتحان کنید.
درمان های خانگی برای مراقبت از مو در برابر کلر استخر
مراقبت از مو در برابر کلر استخر با جوش شیرین
یک چهارم فنجان ( ۳۲ گرم) جوش شیرین را با آب کافی مخلوط کنید. سپس خمیر به دست آمده را از ریشه تا ساقه مو ماساژ دهید. بعد با آب و شامپو بشویید. جوش شیرین می تواند به خنثی کردن کلر کمک کند و رنگ سبزی که در معرض رسوب قرار می گیرد را از بین خواهد برد.
موهای شما پس از استفاده از جوش شیرین خشک می شود، بنابراین با استفاده از یک نرم کننده رطوبت آن را بر گردانید. اگر موهای بسیار روشنی دارید ممکن است که مجبور شوید این فرآیند را چندین بار تکرار کنید تا رنگ سبز کامل از بین برود.
مراقبت از مو در برابر کلر استخر با سرکه سیب
شما می توانید بعد از بیرون آمدن از استخر از سرکه سیب استفاده کنید که مانند یک شامپوی روشن کننده کار خواهد کرد. یک چهارم فنجان (۶۰ میلی لیتر) سرکه سیب را در حال دوش گرفتن روی سر خود بریزید.
با استفاده از انگشت های خود، آن را از پوست سر تا ساقه مو امتداد دهید و در نهایت با آب گرم بشویید. بعد از استفاده از سرکه نیازی به شامپو نیست. اگر بوی سرکه اذیتتان می کند می توانید از یک نرم کننده خوش بو استفاده کنید.
نکته: برای مراقبت از مو در برابر کلر استخر از محصولات گوجه فرنگی مانند: رب گوجه فرنگی، کچاب، یا آب گوجه فرنگی استفاده کنید.
یک لایه نازک از هر کدام از این محصولات را که میخواهید از پوست سر تا ساقه اعمال کنید.اجازه دهید که ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بماند و سپس با استفاده از یک شامپو شستشو دهید.
برای مراقبت از مو در استخر از کلاه شنا استفاده کنید
یک کلاه خوب که جنس سیلیکونی داشته باشد و تنفس را برای سر شما آسانتر کند مناسب خواهد بود. یک کلاه خوب نباید موهای شما را بیرون نگه دارد یا انقدری سفت باشد که باعث سر درد باشد برای استفاده از آن قبل از ورود به استخر موهای خود را ببندید و سپس کلاه خود را سر کنید.
اگر موتراپیست مخصوص خود را دارید می توانید برای استفاده از بهترین راه کار از او هم مشورت بگیرید.
