نگهداری از موها قبل از خواب
معمولا در طول روز به دلیل مشغله و کار وقت رسیدگی به موهای خود را نداریم. بیشتر افراد تنها می توانند قبل از خواب به موارد وابسته به زیبایی خود رسیدگی کنند و برای زیبایی چهره خود وقت بگذارند. بهتر است این مراقبت ها به صورت عادت شبانه برای شما در بیاید. شب ها در هنگام خواب تمام اجزای بدن استراحت می کنند. موها نیز باید در طول این مدت استراحت کنند و سلامتی خود را حفظ نمایند. بنابراین برای دستیابی به این نتیجه باید یکسری عادات را در ذهن خود ثبت کنید و از انجام برخی از عادات جدا پرهیز نمایید.
هرگز با موی خیس نخوابید
موها در حالت خیسی ضعیف‌تر هستند و به همین دلیل است که گفته می‌شود بعد از حمام برای خشک کردن مو، آنها را نچلانید و همچنین در حالت خیس موهایتان را شانه نکنید چون باعث آسیب و شکنندگی و همچنین ایجاد موخوره می‌شوید. زمانی که با موهای خیس بخوابید، مالیده شدن مو روی بالشت و ملحفه‌ها زبر شدن کوتیکول مو می‌شود و موها را خشک و وز می‌کند. اگر عادت دارید که در انتهای شب دوش بگیرید، قبل از رفتن به تختخواب مطمئن باشید که موهایتان کامل خشک شده است.
در هنگام خواب موهایتان را در بالای سر نبندید
در برخی از موقعیت‌ها برای اینکه مدل مو به هم نخورد، می‌توان آن را به صورت آزاد و شل بست، اما اگر موها را در بالای سر محکم ببندید یا دم اسبی کنید، آسیب زیادی به تارهای موها وارد کرده‌اید. اگر معمولا موهای خود را به همان شکل که در طول روز بسته‌اید، در شب و طی ساعات خواب هم می بندید، کش یا گیره‌ای که در تمام روز مو باقی می‌ماند، باعث شکستگی و آسیب به مو می‌شود. اگر نمی‌توانید با موهای باز بخوابید، آنها را به صورت شل ببافید چون فشار کمتری به موها وارد می‌شود و همچنین حالت مواج زیبایی به موها می‌دهد.
هرگز در هنگام خواب از کش سر سفت استفاده نکنید
برای بستن موها در بالای سر، از کش سر سفت استفاده نکنید. کش‌های سر خصوصاً زمانی که مو خیس باشد، باعث شکستن تارهای مو می‌شود و آسیب جدی می‌بینند. می توانید به جای استفاده کردن از کش های تنگ و پلاستیکی، از مدل‌های پارچه‌ای یا گیره‌های سر استفاده کنید که کمتر به موی شما آسیب بزنند.
حتما موهای خود را شانه بزنید
شانه کردن مو قبل از خواب موجب سلامت بیشتر مو خواهد شد. پوست کف سر چربی طبیعی تولید می‌کند و با شانه زدن مو خصوصاً اگر از نوع خشک باشد، باعث می‌شود این چربی طبیعی به تارهای مو برسد. زمانی که قبل از خواب موها را شانه و چربی طبیعی را به پوست سر منتقل کنید، در واقع به تحریک شدن پوست سر و فولیکول مو برای رشد مو هم کمک کرده‌اید. شانه کردن موها، احساس آرامش به وجود می‌آورد و می‌تواند خواب آسوده‌تری برایتان داشته باشد و در واقع هرچه بیشتر بخوابید، موهایتان سلامت بیشتری به دست می‌آورند.
از روبالشتی ابریشم استفاده نمایید
ابریشم از نخ لطیف‌تر است و زمانی که روی بالشت‌هایی از جنس ابریشم بخوابید، در برابر موها زبری کمتری به وجود می‌آورد. ابریشم برای مو اصطکاکی ایجاد نمی‌کند و با تکان خوردن سر و عقب جلو شدن موها، موهای مجعدتان سالم باقی می‌ماند.
استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب کننده مو در هنگام خواب
اگر صبح حمام کرده‌اید و موهایتان را شامپو زده‌اید، شب زمان مناسبی است که با استفاده از محصولات مناسب و مرغوب موهایتان را رطوبت رسانی و نرم‌تر کنید. البته بهتر است این محصولات از نوعی باشند که نیاز به شستشو در همان لحظه ندارند و بتوانید صبح روز بعد موها را بشویید. اگر دوست دارید به سراغ روش‌های خانگی بروید، روغن نارگیل پیشنهاد فوق‌العاده‌ای است. این روغن درون کوتیکول قرار می‌گیرد و در مدت ۸ ساعتی که خواب هستید، به رطوبت رسانی آن کمک می‌کند. صبح که از خواب بیدار شدید نرم‌کننده یا روغن را بشویید تا متوجه تأثیر آن روی موهای خود شوید.
رعایت این نکات قبل از خواب سبب می شود تا شما موهای سالم تری داشته باشید. پس حتما قبل از خواب خود زمانی را به رعایت و انجام این نکات بگذرانید. البته این مراقبت ها به مرور زمان جواب می دهند و حواستان باشد که باید در رعایت این نکات تداوم داشته باشید و به صورت عادت برای شما در بیایند.
