چگونه از موخوره پیشگیری کنیم؟

پیشگیری از موخوره

موخوره از جمله مشکلات و بیماری های مربوط به مو است که معمولا گریبانگیر بیشتر افراد با موهای بلند می شود. همه خانم ها به دنبال راهکارهایی برای کاهش این مشکل و یا حذف آن هستند. و برای اینکار از انواع راه حل های موجود استفاده می کنند. برخی از این راه حل ها راه حلهای خانگی و برخی درمان های مو تراپی سالنی است. در اینجا به برخی از این روش ها اشاره می کنیم تا اگر به دنبال حل مشکل موخوره خود هستید بتوانید با بکار بستن آن ها مشکل خود را حل نمایید.

راه‌ها و ترفند‌های گوناگونی از شیمیایی و گیاهی گرفته تا مراقبت‌ها و راهکار‌های ساده مراقبت و نگهداری از مو برای پیشگیری و جلوگیری از این معضل معرفی شده است که بعضا کاربردی بوده و نتیجه مطلوب خود را نشان می‌دهند.

راهکارهای پیشگیری از ایجاد موخوره

اگرچه مو‌هایی که دچار موخوره شد‌ه اند را نمی‌توان کاملاً درمان کرد و بهترین راهکار برای مقابله با موخوره پیشگیری از آن است.

استفاده از نرم‌کننده‌ها برای پیشگیری از موخوره توصیه می‌شود. آسیب دیدن مو در جهت عرضی سبب وز شدن آن می‌شود و آسیب دیدن آن در جهت طولی سبب دوشاخه شدن مو و به عبارت دیگر سبب ایجاد موخوره می‌شود.

همچنین استفاده از روغن‌های مو، کرم‌ها، نرم‌کننده‌ها و… جهت پیشگیری از شکنندگی مو به صورت طولی و عرضی مناسب است و به منظور جلوگیری از شکنندگی مو پس از استحمام و استفاده از شامپو از نرم کننده‌ها استفاده کنند.

توجه: مهمترین راه پیشگیری و همچنین درمان قطعی موخوره حذف عوامل آسیب‌رسان است که مهم‌ترین آن‌ها استفاده از سشوار و مواد شیمیایی برای موهاست.

پیشگیری از موخوره با روغن تراپی

اصلی‌ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است. خشکی مو با از بین رفتن چربی طبیعی مو ایجاد می‌شود برای کنترل چربی مو بهتر است از روغن‌هایی مثل روغن زیتون و روغن بادام تلخ استفاده کنید.

کف دست‌ها را با روغن چرب کنید و به انتهای موهاتون بمالید به طوری که کمی چرب شود. این کار می‌تواند از ایجاد موخوره جلوگیری کند.

شستشوی صحیح مو و پیشگیری از موخوره

استفاده بیش از حد شامپو باعث از بین بردن تمام چربی مو‌ها می‌شود؛ در صورتی که مقداری چربی برای مو‌ها لازم است و از دست رفتن همه آن باعث آسیب دیدن مو می‌شود.

مو‌های خود را بیشتر از سه بار در هفته نشوئید. (اگر مو‌های فرفری یا به سبک آفریقایی دارید حتی کمتر از سه بار در هفته اقدام به شستن مو‌ها بکنید.)

شامپو را مستقیما به پوست سر و ساقه موهای خود نزنید و بیشتر سعی کنید کف حاصل از شامپو را به مو‌ها برسانید.

هرگز از آب داغ برای شستن مو‌ها استفاده نکنید؛ زیرا کاملا چربی سر را از بین می‌برند. سعی کنید از آب ولرم برای شستن مو‌ها استفاده کنید.

اگر موهایتان به سرعت دچار موخوره می‌شود، شامپوی دیگری را امتحان کنید که ملایم‌تر باشد. همچنین سعی کنید از مصرف شامپو‌های حاوی سولفات و پارابن خودداری نمایید.

پیشگیری از موخوره با استفاده از نرم‌کننده مو‌

بعد از شستشوی مو‌ها از یک نرم کننده مناسب استفاده کنید. نرم کننده را حدود سه دقیقه بر روی مو‌ها بگذارید و سپس با آب بشویید.

نحوه خشک کردن موها در پیشگیری از موخوره

مالش دادن مو‌ها با یک حوله خشک ایده خوبی نیست. بهتر است مو‌ها را به آرامی با یک حوله نرم فشار دهید تا آب اضافه آن‌ها خارج شود. تا جایی که امکان دارد اجازه دهید مو‌ها به طور طبیعی خشک شوند.

اگر برای خشک کردن مو‌ها عجله دارید و می‌خواهید از سشوار استفاده کنید؛ سعی کنید سشوار را روی حرارت باد ملایم قرار دهید یا ترجیحا با استفاده از باد خنک سشوار مو‌ها را خشک کنید. توجه داشته باشید که سشوار را با فاصله از مو‌ها بگیرید و آن‌ها را خشک کنید. این کار باعث می‌شود آسیب کمتری به مو‌ها برسد.

اگر می‌خواهید مو‌ها را در یک حوله بالای سرتان بپیچید تا خشک شوند؛ بهتر است از یک تی شرت پنبه‌ای به جای حوله استفاده کنید.

استفاده از نرم‌کننده و تقویت کننده‌های مو به طور منظم

اگر به طور منظم یک یا دو بار در ماه از نرم‌کننده و تقویت کننده‌های مو استفاده کنید، مو‌های بسیار سالم و خوبی خواهید داشت. همچنین از روغن‌های مو مانند روغن جوجوبا و نارگیل هم می‌توانید برای تقویت مو‌ها استفاده نمایید.

نکات مهم در استفاده از محصولات تقویتی مو:

مرطوب کردن موها

استفاده از مقدار به اندازه نرم‌کننده، تقویت کننده مو و یا روغن مو

محصول را به طور کامل به موهای خود بمالید

اجازه دهید محصول ۵ یا نهایتا ۱۰ دقیقه (در صورت آسیب دیدگی زیاد) بر روی مو‌های شما بماند.

مو‌ها را با آب سرد بشوئید.

پیشگیری از موخوره با استفاده از برس مناسب

از برس یا شانه مناسب استفاده نمایید؛ چرا که مو‌ها اغلب در اثر استفاده از شانه و یا برس نامناسب کنده می‌شوند و آسیب می‌بینند. شانه یا برس‌های چوبی با دندانه‌های درشت می توانند بهترین انتخاب باشند.

به آرامی مو‌ها را شانه و یا برس بکشید.

ابتدا انتهای مو‌ها را برس بکشید. مو‌ها را در دست بگیرید و به آرامی شانه بزنید.

مو‌ها را در حین شانه زدن نکشید.

بیش از حد مورد نیاز مو‌ها را شانه نزنید.

هرگز در شرایطی که مو‌ها خیس هستند اقدام به شانه زدن نکنید، زیرا تعداد زیادی از مو‌ها در اثر کشیده شدن کنده می‌شوند. فقط در صورتی که مو‌ها خیلی ضخیم و یا فرفری هستند می‌توانید در صورت مرطوب بودن برس بکشید.

چون اینگونه مو‌ها اگر کمی مرطوب باشند بهتر شانه می‌شوند.

مراقبت از مو‌ها در زمان خواب در پیشگیری از موخوره مهم است

بهتر است در موقع خواب مو‌ها را ببافید و یا گوجه‌ای کنید؛ با اینکار از دو شاخه شدن مو‌ها و شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کنید. استفاده از بالش ساتن و کلاه مخصوص خواب نیز می‌تواند مفید باشد.

رژیم غذایی مناسب

سعی کنید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و در آن همه ویتامین‌ها و پروتئین‌های مناسب را بگنجانید.

استفاده از چربی‌های مناسب مانند اسید‌های چرب امگا ۳ بسیار مفید است.

ویتامین E بسیار برای مو و پوست خوب است.

ویتامین E را می‌توان در بسیاری از مواد غذایی مانند آجیل، دانه ها، آوکادو، روغن‌های گیاهی، برخی از سبزیجات دارای برگ سبز و برخی از ماهی یافت.

از ابزار‌های مناسب برای بستن مو‌ها استفاده کنید.

سعی کنید که از کش و کلیپس‌های محکم برای بستن مو‌ها استفاده نکنید. بستن طولانی مدت مو‌ها باعث بروز موخوره می‌شود.

پیشگیری از موخوره و استفاده از ماسک مو

هر یک یا دو هفته یکبار از ماسک مو برای موهایتان استفاده کنید.

ماسک مو آسیب دیدگی مو‌ها را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد. ماسک مو را در نزدیکی پوست سر اتفاده نکنید و فقط آن را به ساقه و انتهای مو بزنید. اجازه دهید ماسک مو حدود ۳۰ دقیقه بر روی مو‌ها باشد.

با روغن زیتون، عسل و نرم‌کننده نیز می‌توانید یک ماسک موی طبیعی ایجاد کرده و استفاده نمایید.

برای پیشگیری از موخوره، مو‌های خود را از حرارت حفظ کنید

استفاده از اتوی مو و انجام کار‌هایی مانند کراتینه کردن مو باعث رسیدن حرارت بالایی به مو‌ها می‌شوند. مو‌ها اگر در معرض حرارت قرار گیرند به شدت آسیب می‎بینند.

کمتر از وسایل حرارتی مانند اتو، بابلیس و سشوار استفاده کنید.

در صورت استفاده از وسایل حرارت‌زا، آن‌ها را بر روی درجه حرارتی کمتر از ۱۸۰ درجه سانتی گراد قرار دهید.

آرایشگران بهتر می‌دانند که کمترین حرارت برای مو‌ها چه میزان است؛ بنابراین برای مدل دادن به مو‌ها به آن‌ها مراجعه کنید.

مراقبت از مو‌ها پیش از شنا کردن

به دلیل کلر موجود در آب استخر، ممکن است موهای شما هنگام شنا آسیب ببینند. برای جلوگیری از این امر می توانید از یک کرم مرطوب کننده مناسب برای مو‌ها پیش از شنا کردن استفاده کنید. همچنین می‌توانید از روغن موی مناسب استفاده نمایید. کلاه شنا باعث جلوگیری از آسیب مو‌ها می‌شود. بعد از شنا حتما مو‌های خود را شستشو دهید.

محافظت از مو‌ها در برابر خورشید

اشعه ماورای بنفش خورشید به مو‌ها آسیب می‌رساند. در روز‌های آفتابی از کلاه و یا کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید.

در کل هرچه بیشتر از موهای خود مراقبت و نگهداری نمایید،موهای سالم تر و شفاف تری خواهید داشت که جذابیت چهره شما را چند برابر خواهد کرد. پس صرف زمان و هزینه در نگهداری از موها امری ضروری می باشد.